[Mike1]

Zitat von MeditationRunner

Wie schauts aus mit Kräftigungsübungen? Einbeiniges Wadenheben...

Wann soll ich die denn machen? Sobald die Waden wieder einigermaßen in Ordnung sind, gehe ich doch laufen. Es ist eher sowas wie böser Muskelkater. Wenn Muskelkater Mikrorisse sind, dann sind es bei mir wohl Makrorisse.

Ich hab übrigens den Eindruck, dass die Barfüßigkeit der letzten Tage für das Laufen in Schuhen nicht besonders gut ist. Die Ferse setzt wegen der Sprengung plötzlich zu früh auf, die Dämpfung bestraft es nicht ausreichend usw. Oder es fällt mir nur mehr auf. Waren aber auch nur die 500m Sprint zum Elektrotechnik-Labor heute Morgen