[marc74]

Zitat von birdy73

Der Doc hat den ganzen Muskel vom Knie bis zum Po behandelt. Ich verstehe nicht viel davon, aber ich denke Triggerpunkte/Blackroll und die Typaldosbehandlung gehen alle in die gleiche Richtung.


Wenn man Typaldos-Methode googelt, findet man einen Artikel der Runners World dazu.

Hi,

Übungen mit der Blackroll sind eine Art Triggerbandbehandlung. Normalerweise nimmt man für die Triggerbandbehandlung den Daumen. Mit der Blackroll hat man eine grössere Auflagefläche mit einer entsprechend größeren Kraft.
Die Blackroll taugt aber nicht für jede Fasziendistorsion...
Marc

Weitere Infos auf
www.aim-typaldos.de
www.efdma.com. Inkl. Therapeutenliste