[TriTom42]

@trialogo Das freut mich .

@Nepumuk Beim Radfahren kann ich mich auf jeden Fall bis zum Umfallen (und darüber hinaus) quälen. Beim (schnellen, wobei das ja sehr relativ ist) Laufen falle ich glaube ich zu oft in so ein Wohlfühl-Tempo, selbst wenn ich versuche schnell zu laufen.

Ob ich, wenn jetzt wieder mehr Radfahren dazu kommt, 3x die Woche zeitlich einbauen kann, puh, das könnte schwierig werden. Aber ich werde mal versuchen öfter einen "schnellen" Lauf einzubauen. Ich glaube damit fange ich direkt heute an . <5:30 auf den Kilometer ist für mich da allerdings eine echte Hausnummer.

Der 10 Kilometer Volkslauf schwirrt auch schon im Hinterkopf rum, auf jeden Fall erstmal vielen Dank fürs Feedback!