[ellivetil]

Höre im Wettkampf vor allem auf deinen Körper und nicht auf irgendwelche Pulszahlen auf der Uhr. Im Training mag das sinnvoll sein, aber im Wettkampf (besonders bei einer relative kurzen OD) nicht überbewerten. Da kannst du's dann auch ruhig mal ordentlich krachen lassen

Deine Zeiten sind übrigens tatsächlich klasse, die Laufzeit krieg ich nicht hin...