[aims]

Zitat von captain hook

Deutliche Verbesserung beim Raddruck im relevanten Bereich, deutliche Veränderung beim Laufstil, anständige Performance beim Schwimmen...

Wenn Du die Kiste weiter so am Laufen hälst, wird das bestimmt ne coole Saison.

Hast Du eigentlich Vergleiche, wo Du zu diesem Zeitpunkt im letzten Jahr gestanden hast und wo Du heute stehst und wieviel Du im letzten Jahr bis zum Zeitpunkt wo es Ernst wurde noch draufpacken konntest?

Ja, ich bin im Moment sehr zufrieden. Keine Verletzungen, keine Erkältungen/Krankheit und das Training entwickelt sich Stück für Stück in die richtige Richtung.

Einen genauen Vergleich habe ich noch nicht gemacht werde ich aber irgendwann mal machen.

Gestern habe ich einen schönen langen Lauf gemacht. Zum Ende hin etwas schneller werdend.

26km, 2h00, 4:37min/km, 145bpm, >400 Höhenmeter