[Lui]

Zitat von ~anna~

Wie bitte?
1. Maltodextrin ist KH.

Ja, er meinte halt man solle KH in Form von Maltodextrin während der Fahrt aber nicht in Form von fester Nahrung, wie zB einen Shake aus Bananen/Datteln.

Zitat von ~anna~

Check sicherheitshalber auch was in dem Eiweißpulver drin ist. Ich persönlich würde nur reines Whey nehmen, ohne irgendein Zusatzklumpert...

Eiweißpulver ist ne Mischung aus Ei/Whey. Bei reinem Whey habe ich bedenken, da ich leicht lactoseintolerant bin.

Zitat von ~anna~

Von diesem Typen würde ich mir keine Tipps geben lassen

Besonders weil er aussieht als würde er noch andere "Sachen" reinpfeifen