triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 2 Wochen vor Langdistanz gemütliche Mitteldistanz oder schnelle olympische Distanz?

FidoDido · 08.04.2013, 17:16

Zitat:

Zitat von Ironman83

Mit dem hochrechnen bin ich ja mal sehr gespannt wie das funktionieren soll... Meiner Erfahrung nach kommt das nämlich vorne und hinten nicht hin.

Ergibt ja speziell von OD auf LD eigentlich auch kaum Sinn.

Mit gut ausgebautem Glykogenspeicher schafft man die komplette OD auf Kohlenhydrat-Volllast (Fett wird natürlich immer "verbrannt", aber die Verteilung ist deutlich auf Seiten der KH).

Welche Rückschlüsse das dann auf einen für die LD zwingend benötigten guten Fettstoffwechsel ziehen lässt, würde mich auch interessieren.

Man rechnet doch auch keine 5km-Zeit zuverlässig auf einen Marathon hoch.