[aims]

Kurzer Wochenrückblick.

Insgesamt 18h25 letzte Woche trainiert. Endlich bekomme ich mal den Umfang nach oben.
Sehr Radlastig (>400km), fast nix gelaufen und geschwommen.

Am Wochenende war "Trainingscamp" vom Verein. Wegen der Kids bin ich aber erst am Samstagabend hin.

Der Abend war lang, sehr lang...



Nach einigen wenigen Stunden Schlaf gings dann um 7h00 zum Schwimmem.
Nach dem Frühstück dann ein vereins-interner RUN-BIKE Wettkampf. Zwei Mann mit einem Bike und dann ein paar hunder Meter sprinten und wieder Wechseln. Das ganz auf ca. 8km. Habe ich das erste mal gemacht und erinnerte mich an sehr harte 30/30 Intervalle.

Zitat von Decke Pitter

Hm, du wohnst doch hier im Aachener Raum...?
Ich bekomme die Temperaturen hier in AC und Umgebung ja mit. Vorgestern fühlte ich mich nach 2 Stunden auf´m Rad wie schockgefroren und musste dann erst mal unter die Decke zum Aufwärmen.

Ja, es war kühl in der Aachener Ecke aber trocken und teilweise sogar sonnig. Das reichte mir.