[hawkmarcus]

Das freut mich zu hören, dass alles geklappt hat!

Ich stand im Block E zum Glück relativ weit vorne - so 10.-15. Reihe.
Ich bin den HM allerdings viel zu schnell angegangen. Geplante Pace war 6:25/km um am Ende auf 2:15h zu kommen (meine "magische" Grenze gestern).
Ein Blick auf die Uhr bei Km-1 verriet dann --> 5:09min erst um...aua, das war nicht geplant. Habe dann ernsthaft versucht mich zu zügeln, habe es aber nicht geschafft, dass vorne eine 6 steht. So kam es, dass ich die ersten 5km in 28:xx gelaufen bin und die 10km in 59:17 --> neue PB

Danach meldeten sich, wie ich schon vermutet hatte, die Waden und mein Magen meldete sich wie an den vorhergehenden zwei Tagen zurück. Mit ein wenig Rechnerei, welchen Puffer ich mir bereits erlaufen hatte und welche neue Pace für die restlichen km blieb, klappte es dann und 2:13:13 waren dann die offizielle Zeit!

Zitat von fras13

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Schönes Gefühl heute morgen, kaum laufen zu können,
aber das breite Grinsen auf dem Gesicht...

Jaaa, das kenne ich, bin grad aus dem fünften Stock die Treppen herunter geschlichen!

Viele Grüße,
Marcus