[daflow]

Läufst du denn eigentlich zur Zeit oder pasuierst du derzeit?
Habe selbst immer wieder mal Knie o.a. muskuläre Probleme. Dinge die mir helfen/geholfen haben:
- Lauftraining mit Grundlage Radeln/Schwimmen/Stabi beginnen
- dieses Jahr: keine Laufpause im Herbst/Winter
- lieber häufiger kurz als selten und lang Laufen gehen... schonmal gestestet?