[Roque]

Hallo,

klingt ja nicht besonders aufbauend. Aber...
Du stehst ja erst am Anfang deiner Triathlonkarriere :-), also kein Stress!
Ich hatte bis zu dieser Saison immer ziemliche Probleme mit Schienbeinkantensyndrom. Letzten Sommer war ich beim Grillen dann in eine glühende Kohle getreten. Der IM war schon vorbei und ich hatte eigentlich noch einen Herbstmarathon vor. Durch die Verletzung war ich aber zu einer langen Pause gezwungen. Danach fing ich an wirklich ganz langsam aufzubauen. Mit Läufen von 10-20 Minuten 4-5x pro Woche. Das Pensum steigerte ich dann bis max 30 Minuten. Das Ganze über 3 Monate. Mittlerweile laufe ich so stabil wie noch nie und ganz ohne Beschwerden.
Was ich damit sagen will ist, lass dir Zeit. Einbeiniges Stehen und balancieren und ordentliches Stabitraining tun mir z.B. auch immer ganz gut. Und manchmal barfuß laufen auf dem Fußballplatz.
Alles Gute und viele Grüße!