[huegenbegger]

ja, scheint tatsächlich so, wenn ich nicht am zweifeln bin ob es nicht minimal zu viel ist, aber man kann in der Software den %-Satz Einsatzstärke am Training variieren.
Ich hatte wirklich die Woche über konstant dicke Beine und schon die zweite Laufeinheit der Woche war deutlich von Ermüdung gekennzeichnet.
Schwimmen war eigentlich egal, nur ein direkts Schwimmtraining nach der Rolle mit Schwerpunkt Beine macht gar keinen Spaß...

(Mo+Mi 60min Rolle, Fr 90min Rolle, Di+Do Laufen, Wochenende nach Bedarf, Schwimmen beliebig verteilt)

Ich habe im ersten Trainingsblock von 6 Wochen, obowohl nach 3 Wochen für einige Wochen Weihnachtspause unterbrochen, 15% FTP Steigerung zu verzeichnen.
So richtig schlecht kann es also nicht sein