[Kay H.]

Hallo erstmal ... ich weiß nicht ... ob ihr schon wusstet ... aaaber ... die Faszination der Langdistanz überragt immer mehr ...

Möchte mich nun am Trainingsplan der Langdistanz wagen ... meine erste Frage, die mir hierzu spontan einfällt ...

Es gibt "nur" diesen einen Plan (von 18 Wochenstunden, Mittwochler) zum Download ... keinen überarbeiteten von 2013 oder?


Danke schon mal vorab ... auch wenn die Frage evtl. ein wenig lächerlich klingt ... aber es könnte ja sein, dass neue Erkenntnisse in den Plan eingeflossen sind ...