[Nic.Run]

Rückenschmerzen habe ich jeweils auch, wenn ich nach Verletzungspausen wieder beginne schnelle(für meine Verhältnisse) Läufe zu machen. Nach ein paar mal ist dann wieder gut. Der Bewegungsumfang und die Belastung auf den Bewegungsapparat beim schnell Laufen ist einfach viel grösser.
Beim Rumeiern hab ich nie Probleme mit dem Rücken, auch nicht bei langen Läufen.