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Thema: Bergintervalle

Einzelnen Beitrag anzeigen

26.03.2013, 13:52	#17
Jimmi Szenekenner Registriert seit: 16.11.2006 Ort: Eisenach Beiträge: 2.596	Für bergige Wettkämpfe, zur Schulung von Reflexen und um mal andere Muskelgruppen zu schulen empfehle ich Bergabsprints. Ich habe mir schon diverse Male im Wettkampf bergab die Oberschenkel zugeballert. Auch das sollte man trainieren. Gabs hier nicht mal eine Zofingen-Trainingsanleitung? __________________ Keine Panik!