triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Langer Lauf trotz 10 km Wettkampf?

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Ready for raceday.

Video-Termin wählen

Infos und Live-Chat

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Triathlon Coaching

Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Regelmäßige Video-Termine

Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Langer Lauf trotz 10 km Wettkampf?

Thema: Langer Lauf trotz 10 km Wettkampf?

Einzelnen Beitrag anzeigen

22.03.2013, 09:43	#3
thunderbee Szenekenner Registriert seit: 27.10.2008 Ort: Augusta Treverorum Beiträge: 1.415	"Nichts macht Sinn"! Aber es gibt Dinge, die sinnvoll sind. Liegt denn der Fokus beim "Volle-Pulle-10er" auf Bestzeit? Falls nein, würde sich airsnakes Vorschlag anbieten. Vor dem 10er locker ein paar Km zum warm werden und danach zum Cooldown.