[runningmaus]

Zitat von Chaos1978

In dem Video wurde gesagt, dass Arne keine Kalorien für Obst rechnet???? Warum? Auch die haben eine Menge Kalorien - oder spielen die überhaupt keine Rolle? Oder kommt es darauf an welches Obst (Äpfel, Banane, etc...)?

hi,
so 2-3 Stücke frisches Obst am Tag sind doch prima, gesund, mit echten Balaststoffen und gewiss "anrechnungsfrei" ...
ich meine z.b. ein Apfel, eine Birne, eine Mandarine... oder 125g Himbeeren im Quark als Stück oder Portion.

Aber ein täglicher Obstsalat aus z.b. einem Kilogramm!! Obst, oder gar noch mit tüchtig Dosenobst ist ein dicker Zuckerbrocken, und der sollte dann auch angerechnet werden.

Siehst Du den Unterschied?