[felix__w]

Zitat von brunnerkuenzler

Die Läufe werde ich nicht koppeln.

Was meint Ihr dazu?

ich würde ab und zu ein Lauf koppeln. Am besten machst du nach jeder Ausfahrt einen Lauf. Es müssen ja nur 10-15 Minuten sein damit due die Umstellung übst.

Ein Plan ist zum Starten gut. Ich würde dann aber eher auf mein Körper hören und auf das Wetter schauen.

Ich beginne nach Ostern mit zwei Wochen TL@Home (aber neben normaler Arbeit).
Je nach Wetter gibt es mehr Laufen oder Rad. Ich laufe aber in jedem Fall doppelt so viel wie du.

Felix