triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wer ist den ersten Mara in 3:00 bis 3:15 gelaufen?

21.03.2013, 10:00

Zitat:

Zitat von glaurung

Ach so: Die, die schneller waren als 3h, können sich eigentlich auch melden. Sooo arg viel wird's davon wohl eh nicht geben, aber es soll sich ja niemand diskrimiert fühlen.

1) Genaue Zielzeit - 2:29:03h
2) Wie alt wart Ihr zu diesem Zeitpunkt? 34 Jahre
3) Männlein
4) Welche läuferische Vorgeschichte hattet Ihr? D.h. seit Ihr vorher schon viel andere Unterdistanzen bis zum Halbmarathon gelaufen? Welche Lebenslaufleistung hattet Ihr in ungefähr zuvor?
Bis 19 (1995) Leistungssport (Mittelstrecken bis 5000m auf der Bahn), danach bis 2009 keinen Meter gelaufen. 2009 unregelmäßig gelaufen, ab Herbst regelmäßig. Anfang 2010 bis April/Mai 2010 verletzt, kein Laufen möglich. Von da ab regelmäßig rd. 100km/Woche gelaufen, Ab Augst 3 Wochen 170/190/210km dann 3 Wochen getapert.
5) Wie gezielt wurde auf diesen Marathon hintrainiert? Oder z.B. wieviele km seit Ihr in den 6-9 Monaten davor gelaufen?
s.o.
6) Wart Ihr vor Eurer "Laufkarriere" schon in anderen Sportarten "vorbelastet"?
Seit der Laufpause 1995 . Inlinerennsport, Radsport Straße/MTB, Kraftsport, Squash, Fitness, teilweise auch mal nix.
7) Welcher Marathon war es? Stichwort Streckenprofil.
Berlin 2010. Sintflutartiger Regen, kalt.