[Duafüxin]

Zitat von Tobstar23

Als akute Maßnahme half bei mir immer eine Massage des Muskels direkt neben dem Schienbein. Einfach übers Schienbein in den Muskel reinstreichen. Bei mir lag es daran, dass dieser Muskel zugemacht hat und dann quasi am Schienbein gerieben hat.

Das mach ich auch, wenn es jetzt anfängt zu ziehen. Sollte man aber eher nicht machen, wenn eine Entzündung schon drin ist

Die Kräftigung von Fußheber und Zehenstrecker hab ich auch ne Weile gemacht. Hab ich schon ganz vergessen