[FidoDido]

Zitat von Lui

Stimmt, da kommt das auf und ab dazu. Da wird dann alles so richtig durchgeschüttelt

Das habe ich ein einziges mal gemacht.

250g Vollkornmüsli, dazu viel Joghurt (ganzer Becher), Banane, Apfel, Birne. Den Ranzen schön voll gehauen und eine Stunde später laufen gehen. DAS sind Magenschmerzen..


edit: vermutlich heißen sie deswegen auch Ballaststoffe