mauna_kea

am ende gings wirklich super. hätte auch die letzte halbe stunde noch schneller laufen können, aber da wollte ich mal nicht übertreiben.
allerdings verspürte ich heute morgen einen ganz guten muskelkater in den waden.
ist ja ein gutes zeichen.

das spinning hab ich auch gerade noch so nebenbei abgespult, sodass heute terasse angesagt ist.


evtl. werfe ich heute noch den grill an, tierisches eiweiss soll ja die regeneration fördern


gerade ist zwar geniales wetter, aber man muss auch mal aussetzen können. morgen gehts ja auf die lange tour.


noch was für die kaffeetrinker:
bei amazon werfen sie gerade wieder kaffeemaschinen raus. ich hab gestern folgende gekauft:
http://www.amazon.de/DeLonghi-ESAM-3...ustomerReviews

und, ihr glaubt es kaum, die war heute morgen schon geliefert. und das ohne night expresszuschlag.
amazon ist schon geil.

schönen tag noch heute.