[ArminAtz]

Zitat von aims

Übertraining bei 13h die Woche im GA1?

Habe gerade eine gute Phase zwischen.
Ich hoffe das die noch 4 Monate anhält.

Mit 4:37min/km wäre ich bei 3h15 und damit wäre ich definitiv zufrieden.

Aber du kannst doch nicht deine Lauftraingswerte auf die Langdistanz 1:1 umlegen. Ich würd da eher 15sek/km draufrechnen, dann sollts für die LD stimmen.