Alles was
rot ist, ist m.E. Junk und was
blau ist, ist Semi-Junk. Bleibt in
grün, was man als die Fragmente einer gesunden Ernährung durchgehen lassen kann.
Zitat:
Zitat von TriFlo
Also hab gestern mal notiert:
Frühstück: Scheibe Vollkornbrot mit Magarine + Nutella
auf der Arbeit: Mörgen 4 Tassen Tee + 2 Liter Wasser
2 Scheiben Vollkornbrot mit Ziegenkäse+ jeweils Salami/ Goude und Schinken
Mittagessen: Fisch (Merlan) Kartoffelpüree und bisschen sauce
2 Kinderriegel
Abends: 2 Scheiben Brot mit Salami und Gouda + 1/2 L Wasser
dann war ich noch unterwegs, paar Bier + 1/4 Flammkuchen + danach 2 Chickenburger und 2 Cheesburger
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