[tomerswayler]

Hast du die Probleme auch bei nem Tempodauerlauf?

Der wird zwar langsamer als die 1km Intervalle sein, muss aber net weniger effektiv als Trainingsreiz sein. Vielleicht reichts ja auch schon aus, statt 1km 2km oder 3km Intervalle zu laufen mit entsprechend geringerem Tempo.