[Flippo]

Sicher "leidet" noch jemand unter diesem Phänomen.

Gestern bin ich das erste mal dieses Jahr 1 km- Intervalle auf der Bahn gelaufen.
Während mir gefühlt die Belastung nicht viel ausmacht, sich meine Beine bei der Belastung gut anfühlen, macht mein Magen mir Probleme.
Gegen Ende der letzten Intervalle wird mir vom Magen her übel und wenn ich dann nicht ein wenig an der Belastungsschraube drehe, darf ich mir leider meinen Mageninhalt noch einmal ansehen.
Dieses Problem habe ich in der Vergangenheit gerade zu Beginn der Saison bei mir immer wieder festgestellt.
Kontraproduktiv sind insbesondere (zuckerhaltige) Iso- Plörre, jegliche Kohlenhydrat- oder Ballaststoffhaltige Nahrung zuvor....
Eigentlich geht nur Leitungswasser und auch das nur mit Einschränkung.

Kennt jemand die Ursache dafür? Ist Laktat das passende Stichwort?

Wie bekomme ich das ganze in den Griff? Muss hier wirklich "nur" eine Gewöhnung erfolgen? Bin wie o.g. eigentlich der festen Überzeugung, dass die Belastung schon sehr intensiv, aber nicht zu intensiv ist.