[Keksi2012]

Zitat von Sense-

Hab das heut mal probiert:

6x 100 @ 1:37-1:40 (Die ersten zu schnell, hab da einfach kein Tempogefühl)
4x 100 @ 1:35
2x 100 @ 1:30
Dann noch mal einen All out, der war auch nur in 1:30, aber danach war ich ziemlich im Eimer

Hätte den Block so mit dem Tempo nicht nochmal schwimmen können, die 1:35er liefen echt super, schön mit druck, aber die 1:30er waren sehr hart erarbeitet!

Aber denke das Tempo tut erst mal gut

Interessante Einheit!
Mit welchen Pausen schwimmst Du das?