[Teuto Boy]

Zitat von Necon

Ist es eigentlich normal das man sich in den Rekom Wochen so Mies fühlt.

Wie würdet ihr die letzten Wochen vorm M gestalten? Ich dachte mir in der letzten Woche kein Krafttraining und kein Rad mehr, aber vielleicht noch 1-2 mal locker Schwimmen und in der vorletzten Woche einfach Krafttraining etwas gemütlicher und restlichen Umfang reduzieren. Oder sollte ich stärker zurück Schrauben?

Ja ist bei vielen so, bei mir auch.

Ich würd mich an die Vorgaben vom Steffny halten was die Reduzierung angeht.

Einige Intervalle in MP sind in der letzten Woche gut, dann schleifst du das Tempo auch in ausgeruhtem Zustand ein ( siehe mein Post oben )