[Phoebe]

Zitat von Ausdauerjunkie

obst, obst, obst und nochmal obst.

Na, da haben wirs doch schon wieder. Obst abends? Sind in Obst nicht mega viel KH?

Ich habe sonst immer 2-3 Äpfel abends gegessen (bevor ich diese EW Theorie gemacht hab), aber dann hab ichs plötzlich nicht mehr vertragen die Äpfel haben in meinem Magen angefangen zu gären und glaubt mir, die Nächte waren nicht nur in einer Hinsicht übel. Seitdem versuche ich zu vermeiden Obst nach 4 Uhr zu essen (dafor aber in rauen Mengen )

Ich hatte irgendwie die Hoffnung, dass einer eine Idee hat und ich ein genauso schnelles und leckeres Abendessen finde wie Bananen-Shake- Frühstück, aber mit meiner negativen Haltung gegenüber Haferflocken wird das wohl nix

Danke aber trotzdem für eure Vorschläge