[Thorsten]

Zitat von TriFlo

ich rede hier über eher ein luxus problem...

und ich möchte einfach besser und schneller werden....

Mach einfach Ausdauertraining. Ich bin als "nicht unbedingt Super-Sportler" mit 82 kg bei 1,81 m einen Marathon in 2:53 gelaufen, auch wenn alle Theorie dagegen spricht. Geht also!

Wobei es mir immer noch ein Grinsen ins Gesicht zaubert, wie ein Freund und Ex-Bodybuilder (aber richtig!) in unseren gemeinsamen Triathlon-Anfangstagen vor 20 Jahren beim Schwimmen vor lauter Muskeln einfach mit dem Oberkörper abgesoffen ist . Mittlerweile war er in der M50 auch auf Hawaii.