Rather-Lutz

Irgendwie komme ich diese Woche nicht in Tritt...
Aber zumindest hab ich gerade meine 3. Einheit in dieser Woche gemacht, und zwar einen 8km Lauf in 56:30min.
Schön locker und entspannt.

Für morgen steht dann ne Koppeleinheit auf dem TP (54 kmRad+5km Lauf) und für Sonntag nochmal 2,5 h Rad (im Verein)


@ Diesellok

Hab schon gedacht Du wärst nach dem erfolgreichen Seminaren ins Schwimmerforum gewechselt...