[Keksi2012]

Zitat von mum

mache zurzeit (seit januar...) an zwei tagen vier lauftrainings (morgens/abends) zu je ca. 45 min. (und ueber mittag noch jeweils swim...;-) und bin orthopädisch so gut wie noch nie drauf die letzten jahre (keine achillles-sehne-probleme etc.).

Was läufst Du dann in den Einheiten?
"Nur" locker oder wie sieht das aus?