Habe auch mehr Richtung Mittelfuss umgestellt.
Zwei einfache Tricks helfen dabei.
-Wenn man den Schuh auf dem Boden aufsetzt, soll man das Gefühl haben, dass das meiste Gewicht auf dem vorderen Teil ist.
-Arm anwickeln (ca 90° oder kleiner)
Das heisst testen:
-wenn der Winkel grösser ist, merkt man, dass man mehr auf der Ferse läuft.
Foto oder Video helfen dabei, so sieht man es auch selber.
__________________
Vizeeuropameister Duathlon EM Alsdorf 2024 AK 45 Racebericht
Weltmeister Duathlon WM Powerman Zofingen 2024 Ak 45 Racebericht
Strava
|