[Duafüxin]

Zitat von bellamartha

Zusammengefasst lässt sich sagen, dass der Lauf echt scheiße war und meinem Optimismus für den Marathon einen ordentlichen Dämpfer verpasst hat. Auch wenn ich sicher bin, dass es eine körperliche Komponente hatte (denn am Abend taten mir die Beine echt weh, heute habe ich Muskelkater und das Sprunggelenk schmerzt ein wenig), war es vor allem auch wieder mein Kopf, der den Lauf so schlecht hat werden lassen. Die Motivation stimmte schon vorher nicht und beim Laufen ist es mir nicht gelungen, etwas daran zu ändern.
Ich hoffe, dass der Lauf trotzdem irgendeinen Trainingseffekt hatte und tröste mich damit, dass es das einzige Training der letzten Zeit war, das so richtig mies war.
Am 30.3. ist der nächste und letzte sehr lange Lauf vor Hamburg und ich nehme mir jetzt schon vor, dass dieser 35 er dann besser wird!

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Der Lauf war nicht Scheisse. Du hast Dich mit ner guten Vorbelastung durch die Essener Hubbel gekämpft, da wirkt manches zäh, aber der Trainingsreiz ist durch aus da.
Und der 35er wird sicher auch gut, wennste vorher nicht wieder nen Swim and Run machst.

Grüße aus dem Tiefschnee