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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Foren-Trainingsgruppe Langdistanz: BASE-Phase (1)
Thema
:
Foren-Trainingsgruppe Langdistanz: BASE-Phase (1)
Einzelnen Beitrag anzeigen
06.03.2013, 10:06
#
73
trimac
Szenekenner
Registriert seit: 12.12.2007
Beiträge: 603
hallo,
was bedeutet bei dem Rolenprgramm lt. TRainigsplan hart.
Laut plan steht ja bei intensität 1;4 - als knapp unter der schwelle.
Wie machihr das?
trimac
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