[Meik]

Zitat von Hubschraubär

@Prinzipiell finde ich SIS gar nicht sooo schlecht wie viele meiner Vorredner.

Nach dem Training sollte in jedem Fall eine KH-reiche Mahlzeiot auf den Tisch.

Du erkennst den Widerspruch?

Er trainiert überwiegend spätnachmittag bis abends, dürfte aber nach der SIS-Methode nach dem Training nicht mehr das Essen was der Körper nach dem Training benötigt.

Abgesehen dass ich es schon grenzwertig finde bei dem BMI und Fettanteil sich noch soviel Gedanken über Abnehmen und "Speck auf den Hüften" zu machen.

@schwimmulli: Kann ich nur zustimmen! Die Erfahrung hab ich auch gemacht dass ab einem gewissen Punkt die Leistungsfähigkeit deutlich sinkt, den muss jeder für sich rausfinden. Gesund ist es IMHO sicher nicht sich darunter zu hungern.

Gruß Meik