[Bodhi47]

....mit dem Auf und Ab wie bisher. So richtig rund will es diese Saison einfach nicht laufen. Und langsam stimmt mich das etwas unruhig. Nachdem die vergangene Woche super lief und ich gestern das Ganze mit einer 4 Stunden Rad EInheit krönen konnte, spüre ich etwas merkwürdig belegte Bronchien. Bisher fehlt mir nichts, allerdings kenne ich meine Bronchien recht gut (alte Asthmatikerkrankheit). Und die fühlen sich deutlich belegt an. den TDL lasse ich heute mal sein. Habe das Rad im Kofferraum und werde es in der Arbeit lassen um am Mittwoch heimzuradeln.

Rückblick auf Woche 18 vor Klagenfurt:

Mo: Run 16,9 km / 1:26:00 / 5:07 min/km / GA1 (durchschnittl. Hf 138)
Swim 3300m / 1:00:00 / GA1
Di:frei
Mi: Run 12 km / 1:00:00 / 5:00 min/km / oberes GA1 (durchschnittl. Hf 141)
Rolle 52 km / 1:32:00 / GA1
Do: Swim 3600 m / 1:10:00 / GA2
Fr: Run 24 km / 2:10:00 / 5:24 min/km / GA1 (durchschnittl. Hf 138)
Sa: Nur etwas K-S, etwa 45 Minuten
So: Rad 113 km / 4:15:00 / GA1

Insgesamt kam ich auf etwas mehr als die vorangegangene Woche, knapp 13 Stunden.
Wir haben jetzt Ende BASE2 Phase und ich hoffe, dass diese Berg- und Talfahrt langsam ein Ende nimmt. Aber noch lass ich mich nicht verunsichern, schließlich peil ich keine Hawaii-Quali an.

Achja und ich bin euch ja noch was schuldig, hier das versprochene Foto.

Stilecht steht rechts im Bild neben mir mein Namensvetter auf dem Boden, der heilige Florian