[Ingo77]

Zitat von cyclehits

überlege gerade ob ich den Dortmund-Dua am 04.05 ausfallen lasse
(5-20-2,5) passt mir Trainingstechnisch nicht mehr ins Konzept - ich mache wohl besser 2 lange Radeinheiten (Sa/So).

Den Wettkampf würde ich auf jeden Fall machen - zur Standortbestimmung. Wenn du Abends noch Zeit und Lust hast, it evtl eine 60-90-minütige Rad-Rekom Einheit sinnvoll. Dann hast du an dem Tag (mit Ein-/Auslaufen für den Dua) auch 3h Training gehabt - aber hochqualitatives. Das bringt mehr als 5h mit dem Rad rumgondeln.

Ingo