Zitat:
Zitat von ChrisL
Hey pumuggel,
das freut mich für Dich!
Weiterhin gute Genesung!
Beste Grüße 
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Danke
Zitat:
Zitat von Peyrer
Wobei Spinning für jetzt nicht gerade die schonenste Art ist Rad zu fahren. Und der Muskelabbau ist schön zu verlangsamen mit statischen Übungen oder im Wasser...
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Ich bin keinen Kurs gefahren, ich habe mein eigenes Bike zu Hause und habe die Belastung un TF entsprechend eingestellt

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Aber du hast Recht, Krafttraining/Gymnastik wäre nicht verkehrt gewesen...darauf hatte ich aber keine Lust

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