[Keksi2012]

Ich stimme zu.

Also bloß nicht gar nichts tun!

Grade Rolle fahren order Ergometer ist super, weil man die Belastung sehr gut steuern und kontrollieren kann. So wird die Durchblutung gefördert, ohne dass Du eine "echte" Belastung auf das Gelenk hast.

Ich habe ab und zu nachts Umschläge gemacht mit Traumeel oder ... so einer anderen Salbe, deren Namen ich grade vergessen hab. Ich überlege nochmal, die fand ich nämlich echt gut!

Keksi