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		 @ loriot Bekomme sehr oft krämpfe in den Beinen ( Wade und Oberschenkel ). Krafttraining mache ich schon regelmäßig. Habe jetzt noch zusätzlich angefangen mich nach dem Training zu Dehnen. Muß zugeben das ich da doch sehr schlampig mit war. Vieleicht bringt das ja auch etwas. 
		
	
		
		
		
		
			
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				OstseeMan 113 Damp 
Ironman 70.3 Rügen
			 
		
		
		
		
	
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