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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - TL Lanzarote, 2-1 Rhythmus?
Thema: TL Lanzarote, 2-1 Rhythmus?
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Alt 26.02.2013, 17:49   #28
Campeon
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von bellamartha Beitrag anzeigen
Was meint ihr denn mit 3-1 oder 2-1 Rhythmus? Ich weiß gar nicht, was ich mir darunter vorstellen soll?
3 bzw 2 Tage Belastung, 1 Tag Entlastung, d. h leichtes Training oder ganz Ruhetag!
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