[steinhardtass]

Also mein Fazit nach Euren wirklich umfangreichen und sehr informativen Beiträgen mir reicht auch 3-4 mal die Woche Schwimmen, werde die Form halten. Beim Radfahren wesentlich mehr Intensität und diese kontrollieren durch Watt Messung. Achtung vor sinnlosen Kilometern. Genauso beim Laufen, Kondition habe ich genug. Dafür werde ich noch ein bisschen mehr Wert auf Stabi- und Kraftübungen legen und mit Maximalkrafttraining beginnen. Werde diese Sachen mit meinem neuen Trainer besprechen, wobei er dies ja schon genauso sieht. Von daher bin ich einfach mal gespannt auf seine Trainingspläne. Aber er selbst hat nicht mehr als 14,15 oder mal 16 Stunden trainiert und Frankfurt um die 08:50 gefinisht und kommt auch nicht aus einer der Sportarten, hat erst mit Anfang 20 mit Triathlon begonnen und ist aktuell noch nicht mal 30!