[Klein Potti]

Hey. Mal eine Frage. Welches Magnesium nehmt ihr so ein? Ich habe das Problem das ich oft Krämpfe bekomme. ( Beim Wettkampf und auch im Training ) Nehme zur Zeit Magnesium Verla 300. Ist ein Pulver das man über den Tag verteilt nehmen soll. Und genau da ist mein Problem. Das schaffe ich irgendwie nicht. Gibt es etwas das ich 1 oder 2 mal am Tag nehmen kann?