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Thema: Maximale Herzfrequenz bei 168?

Einzelnen Beitrag anzeigen

21.02.2013, 16:52	#2
Carlos85 Szenekenner Registriert seit: 20.07.2010 Beiträge: 7.389	Nach der gängigen Faustformel 220-Alter kann das schon sein. Warst du bei den 168 total platt? Was hast du da gemacht? Mach mal 2x200m flott und danach 2 Bahnrunden auf Anschlag (also am Stück), das sollte für nen HFmax Test ausreichen __________________ I am back. Tiktok Youtube Instagram