[MattF]

Zitat von TheRunningNerd

Zur Beinschere fällt mir nur ein: wirklich bei 11Uhr und 1Uhr die Hand eintauchen, und dann zum atmen die gegenüberliegende Hand auch etwas liegen lassen. Das hat bei mir die Beinschere schon reduziert. Meistens ist die Beinschere eine Ausgleichsbewegung zur Atembewegung, weil sich dann der ganz Oberkörper irgendwie verwringt und absackt.

Noch ein Tipp aus dem genannten Film. Kontrolier den Beinschlag indem du die die Beine bzw. die Fesseln so nah aneinander vorbei führst, dass sich die Knöchel leicht berühren. Dann macht man keine Schere und dann müsste es auch richtig sein. Natürlich noch besser wenn der Trainer immer drauf schaut aber man will sich ja auch selber kontrollieren.