[Chmiel2015]

Leistungseinbruch Schöne Sichtweise.

Mein Knie ist tiptop in Ordnung Nee, alles wieder gut. Belastung eben langsam steigern, und nicht langer Lauf + Höhenmeter+ Tempo. Der Physio tut gut, abends gerne mal ein bißchen Wärme drauf, dazu Stabiübungen aka Wackelbrett. Das funktioniert ganz gut momentan.

Ich freu mich gerade, dass meine Freundin und ich von sämtlichen Grippeanfällen verschont bleiben. Alles rotzt, keucht,hustet, fiebert,etc. nur wir nicht Hoffentlich bleibt das so.

btw, die Gels, die Bodhi empfohlen hat.....habe ich doppelt bestellt. Ich hoffe die schmecken, und wir vertragen die gut