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Thema: Eines Anfängers er(n)ste olympische Ambitionen

Einzelnen Beitrag anzeigen

19.02.2013, 20:36	#23
Seppel09 Ist alles so schön bunt hier! Registriert seit: 15.02.2013 Beiträge: 31	Okay, die Übung kenn ich, gibt abartige Varianten davon :D 3x12 Wiederholungen? Wie viele Sätze? Da bewegst du dich ja schon fast wieder im Hypertrophie-Bereich? Oder zielst du auch ein bisschen auf Masse-Aufbau ab? __________________ Disziplin bedeutet, dass man Dinge tut, die keinen Spaß machen. Für alles, was man gerne tut, braucht man keine Disziplin!