triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 1000m-Zeit als Indikator für die Ausdauer?

19.02.2013, 13:58

Zitat:

Zitat von HeinB

Ich kannte das mit 10x800m, Pause 1:1. Googlet mal Yasoo 800.

Wie siehts da bei euch aus?

passend, heißt aber Yasso

10x 800m mit Trabpause in der gleichen Zeit.
Die Laufzeit in min über die 800m entspricht der Laufzeit in h für den Marathon (passendes Training ansonsten vorausgesetzt)