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18.02.2013, 15:38

Zitat:

Zitat von 3-rad

138 im Mittel.
Was sagt Greif dazu?
Weiß ich nicht.

Sag du es mir.

PS: HFMax ist 190, bei 150 lauf ich 4er Schnitt (zumindest 10km lang)

Bei 138bpm würde er vermutlich noch im Bereich eines lockeren DL´s am oberen Rand seiner Einordnung sein. Ich muss zugeben, ich habe Dich unterschätzt. Angesichts des Spreewaldes werde ich Extratraining ansetzen müssen.

Machst Du das jetzt alle 2 Wochen?